Test ADCA-1 de asertividad online

DESCRIPCIÓN DE LA PRUEBA

asertividadLa Escala de Evaluación de la Asertividad ADCA-1 mide la asertividad a partir de dos sub-escalas, la Autoasertividad y la Heteroasertividad. Para más información, leer el post: Test de Asertividad, ¿Cuál es tu perfil?

Autores: E. Manuel García Pérez y Angela Magaz Lago

INSTRUCCIONES

  • A continuación verás algunas afirmaciones sobre cómo piensan, sienten o actúan las personas.
  • Lee con atención y cuidado cada una de ellas
  • En cada frase, señala la opción de respuesta que mejor indica tu forma de reacción en cada situación
  • Por favor, contesta a todas las frases, sin emplear demasiado tiempo en ellas
  • Ten en cuenta que no hay respuestas buenas o malas

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1.Cuando alguien dice algo con lo que no estoy de acuerdo, me pone nervioso/a tener que exponer mi propia opinión *
2.Cuando estoy enfadado/a me molesta que los demás se den cuenta *
3.Cuando hago algo que creo que no les gusta a los demás, siento miedo o vengüenza de lo que puedan pensar de mi *
4.Me disgusta que los demás me vean cuando estoy nervioso/a *
5.Cuando me equivoco, me cuesta reconocerlo ante los demás *
6.Si se me olvida algo, me enfado conmigo mismo/a *
7.Me enfado si no consigo hacer las cosas perfectamente *
8.Me siento mal cuando tengo que cambiar de opinión *
9.Me pongo nervioso/a cuando quiero elogiar a alguien *
10.Cuando me preguntan algo que desconozco, procuro justificar mi ignorancia *
11.Cuando estoy triste, me disgusta que los demás se den cuenta *
12.Me siento mal conmigo mismo/a si no entiendo algo que me estan explicando *
13.Me cuesta trabajo aceptar las críticas que me hacen, aunque comprenda que son justas *
14.Cuando me critican sin razón, me pone nervioso/a tener que defenderme *
15.Cuando creo haber cometido un error, busco excusas que me justifiquen *
16.Cuando descubro que no sé algo, me siento mal conmigo mismo/a *
17.Me cuesta hacer preguntas *
18.Me cuesta pedir favores *
19.Me cuesta decir que NO cuando me piden algo que yo no deseo hacer *
20.Cuando me hacen elogios, me pongo nervioso/a y no sé qué hacer o decir *
21.Me molesta que no me entiendan cuando explico algo *
22.Me irrita mucho que me lleven la contraria *
23.Me molesta que los demás no comprendan mis razones o mis sentimientos *
24.Me enfado cuando veo que la gente cambia de opinión con el paso del tiempo *
25.Me molesta que me pidan ciertas cosas, aunque lo hagan con educación *
26.Me molesta que me hagan preguntas *
27.Me desagrada comprobar que la gente no se esfuerze demasiado en hacer su trabajo lo mejor posible *
28.Me altero cuando compruebo la ignorancia de algunas personas *
29.Me siento mal cuando compruebo que una persona que aprecio toma una decisión equivocada *
30.Me altero cuando veo a alguien comportándose de manera indebida *
31.Me disgusta que me critiquen *
32.Siento malestar hacia la persona que me niega algo razonable, que le pido de buenas maneras *
33.Me altera ver a personas que no controlan sus sentimientos: lloran, dan gritos, se muestran excesivamente contentas… *
34.Me desagrada que no se dé a las cosas la importancia que tienen *
35.Me molesta que alguien no acepte una crítica justa *

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