autoestima és foc interior

Autoestima i psicoteràpia

L’autoestima és un d’aquells grans conceptes que són transversals a la psicologia en general, i la psicoteràpia en concret. En aquest post us parlaré del seu significat, del seu procés de formació al llarg del desenvolupament infantil, i ja en l’etapa adulta, com s’expressa a través de diferents conflictes psicològics, concretament en la dependència emocional […]


Joc simbòlic: el racó i les joguines

Parlem de joc simbòlic com a oposició o superació del joc literal. És a dir, és aquella activitat lúdica on el nen -o fins i tot l’adult- imita, representa, assaja, projecta, fantasieja, etc, a través de joguines o conductes de joc. En aquest post parlarem exclusivament del joc simbòlic infantil, deixant per una altra ocasió […]

joc simbòlic

discussió

[Parella] Tècniques per sobreviure a una discussió

Tot seguit us presento un conjunt de tècniques útils per afrontar diàlegs tensos que poden acabar o acaben en discussions irades. Estan pensades per a discussions de parella, tot i que són generalitzables a moltes altres situacions interactives. Algunes d’aquestes tècniques van orientades al nivell emocional, a rebaixar la temperatura de l’ambient. Altres tècniques pretenen […]


[Assertivitat] Tècnica del “però”

Com havíem explicat en un anterior post, l’assertivitat és la capacitat de d’autoafirmar-se sense sobrepassar els drets dels demés, de donar la pròpia opinió sense ferir sensibilitats, de dir no sense ofendre. No és una tasca senzilla, però sí interessant de treballar en teràpia. De les diferents tècniques de diàleg assertiu, la més coneguda i […]


El secret de l’autoestima, xerrada del psicòleg Antoni Bolinches

“El secret de l’autoestima és que l’autoestima és molt més que l’autoestima”. Així comença el díptic que ens invita a escoltar al psicòleg Antoni Bolinches aquest dijous, a la sala de plens del Consell Comarcal, a Vilafranca, a les 20:30. És una activitat gratuïta, i no cal inscripció prèvia. Ideal si ets una persona curiosa […]


Els objectes que abandonem

En un anterior post, titulat “Els objectes que estimem“, parlavem de la nostra vinculació afectiva cap a determinats objectes que ens rodegen. Objectes que són significatius per a nosaltres, ja que ens han acompanyat en el temps, o bé els associem a persones que estimem o hem estimat i ja no hi són. En aquest […]


Coteràpia de parella: doble parella

La coterapia de parella és una modalitat de teràpia de parella que compta amb un equip de dos terapeutes. Habitualment es tracta de terapeutes de diferent sexe que comparteixen criteris, enfocament i desenvolupen un treball coordinat i en sintonia. És una tècnica relativament nova, actualment en expansió. A Simbòlics Psicoteràpia, ubicat a Vilafranca del Penedès,  […]


Del sentit de la vida al dret d’existir (2)

Si vols llegir la primera part del post, fes cap aquí: Del sentit de la vida al dret d’existir (1) La vida és absurda. Això és tot? No, de fet això és l’inici. És el punt de partida de la nostra cerca. Deia el psicòleg Víctor Frankl que les persones som animals que cerquem constantment […]


Del sentit de la vida al dret d’existir (1)

En la qüestió de la llibertat, la majoria de nosaltres ens considerem persones lliures. Lliures perquè podem decidir sobre assumptes importants, transcendents, de la nostra vida: en el moment d’escollir la nostra parella, el tipus de carrera professional, el mode de vida que millor s’adequa a la nostra forma de ser… També ens sentim lliures […]


La intel·ligència que ve

El concepte d’intel·ligència és controvertit a l’àmbit de la Psicologia. Es discuteix. Es redefineix. I no s’acaba d’arribar a un acord. Tradicionalment, s’ha entès la Intel·ligència com una capacitat innata, molt influïda genèticament. Aquest tipus d’intel·ligència és la que mesuren els tests d’intel·ligència més coneguts i administrats arreu del món: WAIS, WISC, WIPSI. Cadascun d’aquests […]


Casal d’estiu a Vilafranca

Aquest estiu Simbòlics Psicoteràpia participem en el Casal d’Estiu que organitza l’Acadèmia Capicua. Concretament, realitzem dos tallers adaptats a nenes i nens de 3 a 12 anys. Un primer taller sobre horts urbans, i un segon sobre intel·ligència emocional. En el taller sobre horts urbans, farem una immersió al món del cultiu en petit format. […]

Casal d'estiu a Vilafranca