Tag Archives: emocions


Jornades sobre Mort i Dol Perinatal

El cap de setmana passat van tenir lloc a Barcelona les Jornades sobre la mort i el dol perinatal, organitzades a Barcelona per Umamanita. Estaven dirigides principalment als professionals sanitaris -entre ells , psicòlegs perinatals– que intervenen quan succeeix una mort perinatal, un fet amb un impacte emocional fortíssim per els pares que el viuen. […]

mort i dol perinatal

Els tres sentits de la vida

La pregunta sobre el sentit de la vida, de la vida en general o de la vida en concret, és un tema central i recurrent en psicoteràpia. Però com abordar-lo? Segons els psicòlegs Manuel Villegas i Pilar Mallor (seminari Diàlegs sobre temes existencials, Barcelona 2016), hi hauria tres plans diferents per tractar la qüestió del […]


Teràpia de l’autoestima

L’autoestima és l’amor reflexiu, és l’acció d’estimar-se un mateix. Es tracta d’un concepte molt intuïtiu, però que suscita molt debat entre els psicòlegs. Des d’aquest bloc n’hem parlat en dues anteriors ocasions, aquí i aquí. Així doncs, diferents autors han donat definicions diverses d’autoestima, tot i que les podríem agrupar en dues grans corrents. La […]

teràpia de l'autoestima

autoestima és foc interior

Autoestima i psicoteràpia

L’autoestima és un d’aquells grans conceptes que són transversals a la psicologia en general, i la psicoteràpia en concret. En aquest post us parlaré del seu significat, del seu procés de formació al llarg del desenvolupament infantil, i ja en l’etapa adulta, com s’expressa a través de diferents conflictes psicològics, concretament en la dependència emocional […]


[Parella] Tècniques per sobreviure a una discussió

Tot seguit us presento un conjunt de tècniques útils per afrontar diàlegs tensos que poden acabar o acaben en discussions irades. Estan pensades per a discussions de parella, tot i que són generalitzables a moltes altres situacions interactives. Algunes d’aquestes tècniques van orientades al nivell emocional, a rebaixar la temperatura de l’ambient. Altres tècniques pretenen […]

discussió

Casal d'estiu a Vilafranca

Casal d’estiu a Vilafranca

Aquest estiu Simbòlics Psicoteràpia participem en el Casal d’Estiu que organitza l’Acadèmia Capicua. Concretament, realitzem dos tallers adaptats a nenes i nens de 3 a 12 anys. Un primer taller sobre horts urbans, i un segon sobre intel·ligència emocional. En el taller sobre horts urbans, farem una immersió al món del cultiu en petit format. […]


Quan el dolor crònic condiciona la vida en parella

L’experiència del dolor crònic condiciona tots o pràcticament tots els àmbits de la persona que el sofreix. Un d’aquests àmbits és sens dubte el de la parella. En algunes ocasions, ens explica la psicòloga Jenny Moix (2006), el dolor crònic actua modificant l’estructura de la parella, quan aquest es converteix en el centre de gravetat. […]

dolor crònic

Espiritualitat. Apunts de psicologia

(fragment extret del nostre llibre Elogi de l’hort urbà, 2013) L’espiritualitat és una obertura. Una obertura a comprendre el significat de la vida, a indagar en el seu misteri. És una actitud de cerca del sentit de viure. Diem que una persona és espiritual quan busca i afronta les grans qüestions que la vida planteja. […]


Dolor i sofriment

Comencem el post amb un fragment del llibre “Cara a cara con tu dolor“, un magnífic treball d’autoajuda de la psicòloga i professora de la UAB Jenny Moix. Concretament, es tracta d’un pessic del pròleg, que pertany a Ramon Bayés, psicòleg catedràtic de la UAB, actualment professor emèrit, ja jubilat. El fragment diu així: “Dolor […]


M’interessen, o tan sols em distreuen?

Recórrer a l’etimologia de les paraules sovint és un bon recurs per clarificar els matisos del llenguatge, i per tant indagar en el nostre propi món intern, què pensem, què sentim. En aquesta ocasió parlem dels termes “interès” i “distracció”, tal i com ho explica Manuel Villegas en un article de Sònia Tapia publicat a […]


Ets una persona empàtica? Fes el test sobre empatia

L’empatia és la capacitat d’entendre la postura dels altres, de posar-nos en el seu lloc, viure les seves emocions com a pròpies. Té un component innat, però sobretot requereix aprenentatge, i no és fins a l’etapa adulta que s’ha pogut desenvolupar plenament. De les diferents capacitats, potser aquesta sigui la més decisiva per a viure […]


Contes de fades i psicologia infantil

De petit m’agradaven els dracs, amb tota la meva ànima, tot i que per òbviament no volia trobar-me’ls a prop de casa meva posant en perill el meu món relativament segur. J.R.R Tolkien (font) Hi havia una vegada en un país molt, molt llunyà… aquestes paraules conformen una mena de sortilegi que ens transporten a […]