Tag Archives: Autoestima


Teràpia de l’autoestima

L’autoestima és l’amor reflexiu, és l’acció d’estimar-se un mateix. Es tracta d’un concepte molt intuïtiu, però que suscita molt debat entre els psicòlegs. Des d’aquest bloc n’hem parlat en dues anteriors ocasions, aquí i aquí. Així doncs, diferents autors han donat definicions diverses d’autoestima, tot i que les podríem agrupar en dues grans corrents. La […]

teràpia de l'autoestima

La prenòmia en 10 frases (II)

Per accedir a la primera part del post, cliqueu aquí: La prenòmia en 10 frases (I) 5-Em costa trobar aficions, perquè poques coses em motiven La manca de motivació ens empeny a regular-nos des de la prenomia: poc interès per l’entorn, escasses ganes d’interactuar, de fer, absència d’implicació i entrega a determinades activitats i aficions… […]


La mirada incondicional

Hi ha un fragment del llibre “Un año para toda la vida” (p.108) que diu així: “Recuerdo a una vecina cuyo primer hijo, Carlos, nació con un defecto físico; un defecto físico que no le incapacitaba para la vida, pero que estéticamente resultaba desagradable: un enorme lunar oscurro que recorría su cuello y parte de […]


autoestima mirall trencat

Autoestima i estima de la pròpia imatge

L’autoestima és un concepte dels més utilitzats en psicologia, apareix arreu. Malgrat això, és també un dels més confusos, una mena de calaix de sastre on tot hi va a parar. Aquest post explica la diferència entre els conceptes d’autoestima i estima especular, és a dir, l’estima que experimentem al voltant de la pròpia imatge. […]


Autoestima i psicoteràpia

L’autoestima és un d’aquells grans conceptes que són transversals a la psicologia en general, i la psicoteràpia en concret. En aquest post us parlaré del seu significat, del seu procés de formació al llarg del desenvolupament infantil, i ja en l’etapa adulta, com s’expressa a través de diferents conflictes psicològics, concretament en la dependència emocional […]

autoestima és foc interior

discussió

[Parella] Tècniques per sobreviure a una discussió

Tot seguit us presento un conjunt de tècniques útils per afrontar diàlegs tensos que poden acabar o acaben en discussions irades. Estan pensades per a discussions de parella, tot i que són generalitzables a moltes altres situacions interactives. Algunes d’aquestes tècniques van orientades al nivell emocional, a rebaixar la temperatura de l’ambient. Altres tècniques pretenen […]


El secret de l’autoestima, xerrada del psicòleg Antoni Bolinches

“El secret de l’autoestima és que l’autoestima és molt més que l’autoestima”. Així comença el díptic que ens invita a escoltar al psicòleg Antoni Bolinches aquest dijous, a la sala de plens del Consell Comarcal, a Vilafranca, a les 20:30. És una activitat gratuïta, i no cal inscripció prèvia. Ideal si ets una persona curiosa […]